Нередко в нашей жизни встречаются трудности и препятствия. Мы печалимся, расстраиваемся, ищем объяснения, почему все произошло так, а не иначе. Иногда оказываемся в трудной жизненной ситуации.
Как рассказала психолог Климовичского РЦСОН Ольга Стелькина, это ситуация, в которой есть опасность для вашего физического или психического здоровья, которая происходят неожиданно, по непонятным для вас и не зависящим от вас причинам, которые сопровождаются потерей близких, смысла жизни, прежних ценностей и т. д. Есть разные признаки непринятия трудной жизненной ситуации. Эмоциональные: шок, отвержение, раздражение, вина, стыд, чувства тоски и безысходности, растерянность, тревога и страх, замкнутость, избегание общения с людьми. Физические: бессонница и ночные кошмары, потеря или усиление аппетита, что приводит к увеличению или потере веса; отвращение и неуважение к себе, своим потребностям, желание причинить себе боль.
Спровоцировать отчаяние может, например, развод, чувство одиночества, депрессия, склонность к употреблению алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, жестокое обращение в семье, проблемы психического здоровья и другое.
За психологической помощью в трудной ситуации вы можете обратиться, позвонив на телефон «Доверия» 8(0222)71-11-61, психологу РЦСОН по тел. 7-02-26; для детей и подростков, оказавшихся в кризисном состоянии, — тел. 8-801-100-1611.
Позаботьтесь о своем психологическом комфорте. Что станет результатом вашей встречи с трудной жизненной ситуацией — зависит только от вас, ведь все в ваших руках!
