Хотя большинство курильщиков считает, что сигарета снимает стресс, научные исследования говорят об обратном: каждая новая доза никотина приближает человека к состоянию апатии, депрессии, подавленности и тревожности.
Как говорит психолог Климовичского РЦСОН Ольга Стелькина, чем больше табачного дыма попадает в организм, тем слабее у курильщика эмоциональный иммунитет. При этом снижается ясность ума, ухудшается логическое мышление, подавляется инстинкт самосохранения.
Сигарета способна условно успокоить лишь потому, что курильщик верит в силу никотина. При этом пагубное воздействие дыма на нервную систему будет оказываться дальше: угнетать, подавлять, снижать, делать уязвимым эмоциональный иммунитет.
Курение, по мнению психолога, худший и небезопасный способ снятия эмоционального напряжения. Зависящий от никотина человек становится беспокойным, раздраженным.
Если табакокурение угнетает, надо искать эффективные способы борьбы с пагубной привычкой. Начинать новую жизнь лучше с единомышленниками, врачами, психологами — с людьми, которые поддержат и смогут оказать профессиональную помощь на пути к свободе и здоровью. Бросайте курить — и ваше настроение улучшится!
