Спасатели рекомендуют как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
«Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно, — отметил старший инспектор Климовичского РОЧС Максим Шкредов. — В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей — используйте закрытую одежду из натуральных тканей и солнцезащитные кремы. Пейте больше жидкости — охлажденную воду, зеленый чай, квас. Не следует употреблять спиртные напитки. В жару действие алкоголя усиливается и организм становится более чувствительным к высокой температуре».
Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции. Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.
Если вы планируете отдых возле воды, выбирайте специально разрешенные места, в том числе, где дежурят спасатели ОСВОД. Помните, что дети должны быть под постоянным присмотром взрослых.
Снимок носит иллюстративный характер.
